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Soins aromathérapie aux huiles essentielles - Lettre A


Abcès dentaire

Le reflexe : Huile essentielle de Giroflier

Versez 1 goutte sur un coton tige et frottez la gencive au niveau de la douleur, 3 à 5 fois par jours pendant 3 jours.

Formule complète

Mélangez : 1 goutte d'huile essentielle de Giroflier, 1 goutte d'huile essentielle de Laurier noble, 1 goutte d'huile essentielle de Lavande vraie fine officinale dans 3 gouttes d'huile végétale de Millepertuis.

Badigeonnez localement la gencive 3 fois par jour pendant 3 jours.

Abcès cutané

Le reflexe : Huile essentielle de Tea-tree

Versez 1 goutte sur l'abcès 3 à 5 fois par jour pendant 3 jours.

Massez avec douceur toute la zone douloureuse de la gencive.

Formule complète

Mélangez : huile essentielle de Tea-tree 1 goutte, huile essentielle de Laurier noble; 1 goutte, huile essentielle de Lavande officinale 1 goutte, huile essentielle de Giroflier 1 goutte, huile végétale de Millepertuis 3 gouttes.

Appliquez sur l'abcès 3 à 5 fois par jour pendant 3 jours.

Acariens

Formule complète

Mélangez : huile essentielle de Pin sylvestre 2ml ou 40 gouttes, huile essentielle de Thym à thymol 2ml ou 40 gouttes, huile essentielle de Lavande officinale 2ml ou 40 gouttes, huile essentielle de Girofle 2ml ou 40 gouttes, huile essentielle de Citronnelle 2ml ou 40 gouttes, huile essentielle de Citron 2ml ou 40 gouttes, huile essentielle de Tea tree 2ml ou 40 gouttes, huile essentielle de Genévrier 2ml ou 40 gouttes, huile essentielle de Cannelle de Chine 2ml ou 40 gouttes, huile essentielle Eucalyptus globulus 2ml ou 40 gouttes, alcool à 70° 180ml.

Vaporisez 6 pulvérisations dans toute la pièce. Fermez toutes les portes et fenêtres et laissez agir puis passez l'aspirateur partout.

Renouvelez 1 fois par mois.

Accouchement

Le reflexe : Huile essentielle de Sauge sclarée et Huile essentielle de Camomille romaine

Versez 1 goutte de huile essentielle de Sauge sclarée dans une tasse de thé (vert si possible) ou sur un petit sucre.

Buvez ce mélange 2 fois par jour et ce uniquement pendant la dernière semaine de grossesse.

Il est interdit de l'utiliser durant les 8 premiers mois de la grossesse.

Ce thé de Sauge sclarée soulage les douleurs de l'accouchement.

Appliquez 1 goutte d'huile essentielle de Camomille romaine sur la face interne des poignets ou sur le plexus solaire ou encore respirez directement à même le flacon ouvert 2 à 3 fois par jour.

Formule complète

Mélangez : huile essentielle de Sauge sclarée 10 gouttes, huile essentielle de Palma rosa 10 gouttes, huile essentielle de Lavande vraie fine officinale 10 gouttes, huile essentielle de Camomille romaine 5 gouttes, huile végétale Amande douce 3 cuillère à café.

Pour aider à la relaxation, demandez à votre compagnon un massage appuyé avec quelques gouttes du mélange dans le bas du dos mais aussi à tout autre endroit susceptible de vous soulager, évitez seulement la région du ventre.

Appliquez-en aussi sur la face interne des poignets et le plexus solaire.

Pendant l'accouchement, dès le début du travail, demandez au futur papa de faire exactement les mêmes massages qu'à la maison avec quelques gouttes de la formule toutes les 1/2 heures jusqu'à la délivrance et la, vous pouvez appliquer la formule sur le ventre avec la plus grande douceur.

Acné

Le reflexe : Huile essentielle de Tea-tree

Appliquez 1 goutte pure sur chaque bouton matin et soir après la toilette.

Formule complète

Mélangez : huile essentielle de Tea-tree 2,5ml ou 50 gouttes, huile essentielle de Lavande aspic 2,5ml ou 50 gouttes, huile essentielle de Giroflier 2,5ml ou 50 gouttes, huile essentielle de Laurier noble 2,5ml ou 50 gouttes.

Appliquez 1 goutte pure de ce mélange sur chaque bouton, matin et soir.

Acouphènes

Le reflexe : Huile essentielle Hélichryse Italienne

2 gouttes en massage autour de l'oreille, 3 fois par jour jusqu'à amélioration.

Formule complète

Mélangez : Huile essentielle Estragon 1 goutte; huile essentielle Hélichryse Italienne 1 goutte; Huile essentielle de Lentisque pistachier 1 goutte; Huile essentielle de Cyprès 1 goutte.

Appliquez en massage autour de l'oreille 3 fois par jour jusqu'à amélioration.

Aérophagie

Le reflexe : Huile essentielle Estragon

Versez 1 goutte sur un comprimé neutre ou un petit sucre et laissez fondre en bouche 1 à 3 fois par jour pendant 3 à 4 jours.

Formule complète

Mélangez : Huile essentielle Estragon 1 goutte; huile essentielle de Cumin 1 goutte; huile essentielle de Menthe 1 goutte; huile végétale de Millepertuis 2 gouttes.

Massez lentement le ventre et la région de l'estomac après les repas pendant 1 semaine.

A avaler: mélangez; huile essentielle de Cannelle de Chine 1 goutte, huile essentielle de Basilic 1 goutte, huile essentielle de Menthe poivrée 1 goutte.

Versez ces 3 gouttes sur une boule de mie de pain, avant chaque repas.


Agitation (enfants)

Le reflexe : Huile essentielle de Camomille romaine

Faites-lui respirer directement le flacon ouvert. A renouveler autant de fois que nécessaire (normalement 1 fois suffit).

Formule complète

Mélangez : huile essentielle de Marjolaine à coquilles 2 gouttes; huile essentielle de Lavande fine officinale 3 gouttes; huile végétale d'Amande douce 5 gouttes.

Appliquez-lui sur la face interne des poignets, le plexus solaire, la voûte plantaire et le long de la colonne vertébrale, 2 à 3 fois par jour + le soir au coucher.


A diffuser : huile essentielle de Petit grain de bigarade 10 gouttes; essence de Mandarine 10 gouttes; huile essentielle de Lavande fine officinale 10 gouttes.

Diffusez dans la chambre de l'enfant pendant l'heure qui précède le moment du coucher.

Alcoolisme

Formule complète

Mélangez: huile essentielle d'Angélique 1ml ou 20 gouttes; huile essentielle de Genévrier (baie) 1ml ou 20 gouttes; huile essentielle d'Anis étoilé-badiane 1ml ou 20 gouttes; huile essentielle de Romarin verbénone 1ml ou 20 gouttes.

Posez 1 goutte du mélange sur ou sous la langue, 3 à 5 fois par jour.

Allaitement (pas assez de lait)

Formule complète

Mélangez: huile essentielle de Fenouil doux 1ml ou 20 gouttes; Huile essentielle de Basilic 1ml ou 20 gouttes; huile végétale de Colza 8ml ou 1 cuillère à soupe.

Appliquez 4 gouttes sur chaque sein 2 fois par jour.

Allaitement (trop de lait)

Formule complète

Mélangez : huile essentielle d'Inule 3 gouttes; huile essentielle de Lentisque pistachier 3 gouttes; huile végétale de Millepertuis 3 gouttes.

Appliquez sur chaque sein 3 fois par jour.

Allaitement (arrêter)

Le reflexe : Huile essentielle de Menthe poivrée


Versez 2 gouttes sur 1/4 de sucre de canne et laissez fondre directement sous la langue 3 à 4 fois par jour.

Formule complète

A faire préparer en pharmacie des gélules: huile essentielle de Géranium rosat 25mg; huile essentielle de Menthe poivrée 10mg; huile essentielle de Menthe bergamote 10mg.

Avalez 3 gélules par jour jusqu'au retour à la normale.

Allaitement (crevasses au sein)

Le reflexe : Huile essentielle de Lavande aspic ou Huile essentielle de Lavande vraie fine officinale

1 goutte sur chaque mamelon, après chaque tétée en massant doucement pendant 2 à 3 jours.

Formule complète

Mélangez : huile essentielle de Ciste ladanifère 1 goutte; huile essentielle de Carotte 2 gouttes; huile essentielle de Lavande vraie fine 3 gouttes; huile essentielle de Giroflier 1 goutte; huile végétale de germe de blé 10 gouttes.

Appliquez 1 à 2 gouttes sur chaque sein en massant doucement, après la tétée autant de temps que nécessaire.

Aucune de ces huiles essentielles n'est toxique pour le bébé, mais il vaut mieux passer sur chaque sein de l'alcool glycériné avant la tétée suivante.

Allergie (peau)

Le reflexe : Huile essentielle de Camomille romaine

Appliquez 2 gouttes pures sur la zone atteinte 2 à 3 fois par jour jusqu'à amélioration sensible.

Formule complète

Mélangez : huile essentielle de Camomille romaine 5 gouttes; huile essentielle de Géranium rosat 5 gouttes; huile essentielle de Lavande fine 5 gouttes; huile végétale de germe de blé 10 gouttes.

Appliquez sur la zone atteinte, 2 à 3 fois par jour jusqu'à amélioration.

Allergie respiratoire (acariens, rhumes des foins, blattes, poussières, rhinites...)

Le reflexe : Huile essentielle Estragon

Versez 2 gouttes sur un comprimé neutre ou un petit sucre et laissez fondre en bouche 2 à 3 fois par jour.

Formule complète

Mélangez : huile essentielle Estragon 5 gouttes; huile essentielle de Niaouli 5 gouttes; huile essentielle de Camomille romaine 2 gouttes; huile végétale de Calophylle 1 cuillère à soupe.

Appliquez ce mélange sur les sinus, le thorax, le haut du dos, 2 à 3 fois par jour pendant 6 jours.

Absence de règles (Aménorrhées)

Le reflexe : Huile essentielle de Sauge sclarée

Massez le bas-ventre avec 2 gouttes pures d'huile essentielle de Sauge sclarée 2 fois par jour, pendant 3 semaines, puis arrêtez 8 jours et recommencez 2 fois par jour, 15 jours par mois, jusqu'à réapparition des règles.

Formule complète

Mélangez : huile essentielle de Sauge sclarée 3 gouttes; huile essentielle d'Anis vert 2 gouttes; huile végétale d'Onagre 3 gouttes.

Massez le bas-ventre avec 2 gouttes pures d'huile essentielle de Sauge sclarée 2 fois par jour, pendant 3 semaines, puis arrêtez 8 jours et recommencez 2 fois par jour, 15 jours par mois, jusqu'à réapparition des règles.

Angine

Le reflexe : huile essentielle de Thym à thujanol ou Huile essentielle de Niaouli

Versez 1 goutte de d'huile essentielle de Thym à thujanol ou de Niaouli sur 1/2 sucre ou sur un comprimé neutre et laissez fondre sous la langue 4 à 6 fois par jour + appliquez directement sur le cou, à l'endroit de la douleur.

Formule complète

Mélangez : huile essentielle de Thym à thujanol 1 goutte; huile essentielle de Niaouli 1 goutte; huile essentielle de Menthe poivrée 1 goutte; huile essentielle de Sarriette des montagnes 1 goutte.

A avaler pour adulte
Versez sur 1/2 sucre ou sur un comprimé neutre et laissez fondre sous la langue 4 à 6 fois par jour.


En massage ( adulte, enfant, bébé), Mélangez : huile essentielle de bois de Hô 1 goutte; huile essentielle de Tea-tree 1 goutte; huile essentielle de Thym à thujanol 1 goutte; huile végétale d'Amande douce 1/2 cuillère à café.

Massez le cou en insistant sur la région des amygdales 3 à 4 fois par jour.

Angoisses

Le reflexe : Huile essentielle de Camomille romaine

Respirez calmement, profondément directement un flacon ouvert pendant 2 à 3 secondes pour lever l'angoisse. .

Formule complète

Versez dans un diffuseur: huile essentielle de bois de Hô 4ml; huile essentielle de Camomille romaine 1ml; huile essentielle de Ylang ylang 3ml; huile essentielle Encens 1ml; huile essentielle de Myrrhe 1ml.

Diffusez pendant 20 minutes. Renouvelez si nécessaire jusqu'à 3 fois par jour.


Mélangez : huile essentielle de Ravintsara 2 gouttes; huile essentielle de Ylang ylang 2 gouttes; huile essentielle de bois de Hô 2 gouttes; huile essentielle de Basilic 1 goutte; huile essentielle de Néroli 1 goutte; huile végétale de Calophylle 5 gouttes.

Appliquez sur la voûte plantaire, le plexus solaire, l'intérieur des poignets, les tempes, la colonne vertébrale si possible. Massez légèrement et respirez profondément.

ANGINE ENFANT et Bébé:  A respirer : mélangez dans un flacon de 10ml, 1ml ou 20 gouttes d'huile essentielle de bois de Hô, 1ml ou 20 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie fine, 3ml ou 60 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine. Bien secouer le flacon et faites respirer à l'enfant, très profondément 3 à 4 fois. A renouveler si besoin toutes les 10 minutes jusqu'à l'apaisement total.

Anti-moustiques

Le reflexe : Huile essentielle de Citronnelle de Java

A diffuser dans l'air ambiant.

Appliquez quelques gouttes sur la peau

Vaporisez-en sur les vêtements.

Evitez tout contact avec les yeux et les lèvres.

Formule complète

Mélangez dans un flacon de 30ml: huile essentielle de Citronnelle de Java 5ml ou 100 gouttes; huile essentielle de Cannelle de Ceylan 5ml ou 100gouttes; huile essentielle d'Eucalyptus citronné 5ml ou 100 gouttes; huile essentielle de Géranium rosat 5ml ou 100 gouttes; huile essentielle de Giroflier 5ml ou 100 gouttes; huile essentielle de Menthe poivrée 5ml ou 100 gouttes.

Versez 10 gouttes du mélange dans un diffuseur en fin d'après-midi et laissez diffuser jusqu'à ce que tout soit évaporé.

Au moment du coucher, posez-en quelques gouttes sur l'oreiller.


Mélangez : huile essentielle de Citronnelle de Java 1 goutte; huile essentielle de Géranium rosat 1 goutte; huile essentielle d'Eucalyptus citronné 1 goutte; huile essentielle de Romarin CT à camphre 1 goutte; huile végétale de Calophylle 3 gouttes.

Appliquez quelques gouttes de ce mélange sur les parties exposées du corps et renouvelez toutes les 4 heures.

Anti-puces pour animaux

Formule complète

Mélangez : huile essentielle de Lavande officinale 5 gouttes; huile essentielle de Géranium rosat 5 gouttes.

Répartissez le tout sur le pelage en différents points et sur son collier, matin et soir, 2 fois par semaines.

Versez également quelques gouttes sur ses cousins.

Anxiété

Le reflexe : Huile essentielle de Camomille romaine

Posez 1 goutte directement sous la langue et respirez à même le flacon ouvert.

Formule complète

Mélangez : huile essentielle de Néroli 1 goutte; huile essentielle de Marjolaine à coquilles 1 goutte; huile essentielle de Camomille romaine 1 goutte; huile essentielle de Ylang ylang 1 goutte.

Appliquez ce mélange 3 fois par jour sur la voûte plantaire, la face interne des poignets et sous la langue.

Aphte

Le reflexe : Huile essentielle de Laurier noble

Appliquez 1 goutte d'huile essentielle de Laurier noble directement sur l'aphte. Renouvelez 2 à 3 fois par jour si nécessaire.

Formule complète

Mélangez : huile essentielle de Giroflier 1 goutte; huile essentielle de Laurier noble 1 goutte; huile végétale de Calendula 3 gouttes.

Faites 3 à 4 applications par jour sur la ou les lésions, pendant 3 jours.

Bain de bouche, Mélangez : huile essentielle de Giroflier 1 goutte; huile essentielle de Laurier noble 1 goutte; huile essentielle de Lavande aspic 1 goutte.

Versez ce mélange dans 1/2 verre d'eau chaude et procédez à 1 bain de bouche 2 à 3 fois par jour pendant 3 jours..

Arthrite

Le reflexe : Huile essentielle de Wintergreen (Gaulthérie couchée)

Appliquez quelques gouttes d'huile essentielle de Wintergreen pures sur les parties enflammées 3 à 5 fois par jour jusqu'à amélioration.

Formule complète

Mélangez : huile essentielle de Wintergreen 1ml ou 20 gouttes; huile essentielle Eucalyptus citronné 1ml ou 20 gouttes; huile essentielle Hélichryse Italienne 1ml ou 20 gouttes; huile essentielle de Laurier noble 1ml ou 20 gouttes; huile essentielle de Menthe poivrée 1ml ou 20 gouttes; huile végétale de Millepertuis 5ml.

Massez le ou les membres atteints pendant 1 minute. Renouvelez 3 à 5 fois par jour jusqu'à amélioration.

Arthrose

Le reflexe : Huile essentielle de Wintergreen (Gaulthérie couchée)

Appliquez quelques gouttes d'huile essentielle de Wintergreen pures sur les parties enflammées 3 à 5 fois par jour jusqu'à amélioration.

Formule complète

Dans le bain mélangez : huile essentielle de Wintergreen 5 gouttes; huile essentielle de Genévrier 5 gouttes.

Avec 1 cuillère à soupe de base pour bain, versez dans l'eau du bain. Prenez 2 bains chauds (environ 38°) par semaine, dans lesquels vous resterez plongé pendant 20 minutes. Ne vous rincez pas en sortant, enveloppez vous dans un peignoir bien chaud.

Asthme allergique

Le reflexe : Huile essentielle Estragon

Posez 1 goutte huile essentielle Estragon sur 1/2 sucre et avaler tous les 1/4 d'heure en cas de crise. Renouvelez jusqu'à amélioration notable

En plus, appliquez 2 gouttes sur le plexus solaire, sur la gorge et massez.

Formule complète

Mélangez: huile essentielle Estragon 1ml ou 20 gouttes; huile essentielle de Camomille romaine 1ml ou 20 gouttes, huile essentielle de Tanaisie 1ml ou 20 gouttes; huile essentielle de Khella 1ml ou 20 gouttes; huile végétale de Calophylle 6ml.

Appliquez 5 gouttes sur le plexus solaire, le haut du dos, le long de la colonne vertébrale. Répétez tous les 1/4 d'heure jusqu'à amélioration.

Asthme nerveux

Le reflexe : Huile essentielle de Camomille romaine

Appliquez 1 goutte sur le plexus solaire et 1 goutte sous la langue.

Renouvelez tous les 1/4 d'heure en cas de crise.

Formule complète

Mélangez: huile essentielle de Lavande officinale 1ml ou 20 gouttes; huile essentielle Hysope couchée 1ml ou 20 gouttes; huile essentielle de Myrte rouge 1ml ou 20 gouttes; huile essentielle de Mandarine 1ml ou 20 gouttes; huile végétale de Calophylle 30ml.

Massez le dos, le thorax, la colonne vertébrale 2 à 3 fois par jour en cas de crise, jusqu'à amélioration complète.