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Soins aromathérapie aux huiles essentielles - Lettre r



Raynaud (syndrome de)

Le reflexe : Huile essentielle de Cyprès

Appliquez 2 gouttes en massage sur l'extrémité des doigts et des orteils.

Formule complète

Mélanger : huile essentielle de Cyprès 2 gouttes, huile essentielle de Thym à thujanol 2 gouttes, huile végétale de Calophylle 2 gouttes.

Appliquez localement sur les extrémités.

Règles douloureuses

Le reflexe : Huile essentielle d'Estragon de Provence

Posez 1 goutte sous la langue + 1 goutte sur le bas-ventre et massez légèrement.

Renouvelez toutes les heures jusqu'à obtenir une nette amélioration

Formule complète

Mélanger : huile essentielle Estragon 5 gouttes ; huile essentielle de Lentisque pistachier 5 gouttes ; huile végétale Arnica 1 cuillère à café.

Appliquez 2 fois par jour ce mélange pendant 3 jours, avant et durant les douleurs menstruelles.

Règles hémorragiques

Formule complète

Mélanger : huile essentielle de Ciste ladanifère 1 goutte ; huile essentielle de Géranium rosat 1 goutte.

Versez sur 1 comprimé neutre et laissez fondre en bouche jusqu'à 5 fois par jour pendant 1 jour ou 2.

Rétention d'eau

Le reflexe : Huile essentielle de Citron jaune

Versez 1 goutte sur un comprimé neutre et laissez fondre en bouche 3 fois par jour.

Rhumatisme

Le reflexe : Huile essentielle de Wintergreen (gaulthérie couchée)

Appliquez quelques gouttes pures sur toute partie enflammée 3 à 5 fois par jour.

Formule complète

Mélangez : huile essentielle de Wintergreen 1 goutte ; huile essentielle de Romarin CT à camphre 2 gouttes ; huile essentielle de Laurier noble 2 gouttes ; huile essentielle de Lavandin super 3 gouttes ; huile essentielle Eucalyptus citronné 2 gouttes ; huile végétale Arnica 10 gouttes.

Avec ce mélange, massez les membres atteints pendant 1 minute.

Renouvelez 3 à 5 fois par jour jusqu'à amélioration.

Rhume / Rhinite (viral)

Le reflexe : Huile essentielle Eucalyptus radié

Versez 1 goutte sur un comprimé neutre ou un sucre et laissez fondre en bouche, 4 fois par jour ou appliquez 1 goutte en massage local, sur le visage au niveau des sinus.

Formule complète

Mélangez dans un flacon de 30ml muni d'un compte goutte rond : huile essentielle Eucalyptus radié 1ml ou 20 gouttes; huile essentielle Estragon 0,5ml ou 10 gouttes; huile essentielle de Géranium rosat 1ml ou 20 gouttes; huile essentielle de Camomille romaine 1ml ou 20 gouttes; huile végétale de Calendula 26,5ml.

Nettoyer vos fosses nasales à l'eau de mer. Pulvérisateur en pharmacie. Instillez 1 goutte de ce mélange dans chaque narine, 4 fois par jour.

En massage mélangez : huile essentielle de Laurier noble 2 gouttes ; huile essentielle Eucalyptus radié 2 gouttes; huile essentielle de Ravintsara 2 gouttes ; huile végétale de Calophylle 6 gouttes.

Massez le dos et le thorax avec cette formule 6 fois par jour pendant 3 jours.

A avaler mélangez : huile essentielle d'Eucalyptus radié 1 goutte ; huile essentielle de Menthe poivrée 1 goutte ; huile essentielle de Ravintsara 1 goutte.

Versez sur un sucre de canne et laissez fondre en bouche 4 fois par jour.

Rhume des foins

Le reflexe : Huile essentielle Estragon

Versez 2 gouttes sur un comprimé neutre ou un sucre et laissez fondre en bouche, 2 à 3 fois par jour. Très efficace en prévention.

Formule complète

Mélangez : huile essentielle Estragon 1 goutte; huile essentielle de Ravintsara 1 goutte.

Appliquez les 2 gouttes sur les sinus, le thorax, le haut du dos ainsi que sur un mouchoir afin de le respirer régulièrement, 2 à 3 fois par jour jusqu'à amélioration.

Massez toute la zone congestionnée mais de vous approcher des yeux.

Rides

Formule complète

Mélangez : huile essentielle de Palmarosa 10 gouttes; huile essentielle de Géranium rosat 8 gouttes; huile essentielle de Bois de Hô 8 gouttes; huile végétale de Germe de blé 25ml; huile végétale Argan (désodorisée) 25ml; huile essentielle de Citron 8 gouttes.

Appliquez sur le visage et le cou tous les soirs après la toilette.

En masque, mélangez : huile essentielle de Romarin à verbénone 3 gouttes; huile essentielle de Bois de Hô 3 gouttes; miel 2 cuillères à soupe.

Appliquez 2 fois par semaine, laissez agir 5 minutes puis rincer à l'eau froide.

Ronflements

Le reflexe : Essence de Citron

Hydratez le pharynx à l'aide de pulvérisations d'eau de mer dans le nez et dans la gorge puis mélangez de 2 gouttes d'huile essentielle de Citron; 2 gouttes d'huile Amande douce et instillez 1 goutte du mélange dans chaque narines.