Soins aromathérapie aux huiles essentielles - Lettre s

Saignement de nez

Le reflexe : Huile essentielle de Ciste ladanifère

Posez 2 gouttes sur un mouchoir jetable et introduisez délicatement cette mèche dans la narine mais ne laissez pas long.

Sciatique

Le reflexe : Huile essentielle de Wintergreen

Posez 3 gouttes pures sur le bas du dos et massez longuement mais sans appuyer.

Formule complète

Mélangez : huile essentielle de Wintergreen 2 gouttes ; huile essentielles Eucalyptus citronné 2 gouttes ; huile essentielle de Romarin CT à camphre 2 gouttes ; huile essentielle de Laurier noble 2 gouttes ; huile essentielle de Lavandin super 2 gouttes ; huile essentielle Hélichryse Italienne 1 goutte ; huile végétale Arnica 10 gouttes.

Appliquez ce mélange légèrement le long du trajet nerveux.

Prendre son temps et la chaleur de la peau favorise la pénétration des huiles essentielles.

Sécheresse intime

Le reflexe : Huile essentielle de Sauge sclarée

Massez le bas ventre avec 1 goutte 2 fois par jour pendant 20 jours ou versez 1 goutte sur un comprimé neutre et laissez fondre en bouche 2 fois par jour pendant 20 jours.

Sida

Le reflexe : Huile essentielle de Citron jaune

Posez 1 goutte pure sur le plexus solaire, chaque jour (surtout en automne).

Formule complète

Mélangez : huile essentielle de Ravintsara 1 goutte ; huile essentielle de Thym à linalol 1 goutte ; huile essentielle de Laurier noble 1 goutte ; huile essentielle de Citron 1 goutte.

Appliquez directement sur le thorax et le haut du dos, chaque matin 10 jours par mois, de Septembre à Décembre.

Sinusite

Le reflexe : Huile essentielle Eucalyptus radié

Après lavage du nez à l'eau de mer, versez et respirez 2 gouttes pures sur un mouchoir 4 à 5 fois par jour.

Formule complète

Mélangez : huile essentielle Eucalyptus radié 1 goutte ; huile essentielle de Tea tree 1 goutte ; huile essentielle de Ravintsara 1 goutte ; huile essentielle de Menthe poivrée 1 goutte ; huile végétale de Calendula 1/2 cuillère à café.

Appliquez 6 fois par jour, au niveau des sinus maxillaires et frontaux.

Mélangez : huiles essentielle d'Eucalyptus radié 1 goutte ; huile essentielle de Thym à thujanol 1 goutte ; huile essentielle de Lavande aspic 1 goutte.

Posez les gouttes sur un comprimé neutre ou dans une cuillère à café d'huile d'olive et laissez fondre en bouche 4 fois par jour pendant 5 jours.

Spasmophilie

Le reflexe : Huile essentielle Estragon

Posez 1 goutte directement sous la langue et renouvelez si besoin 1 ou 2 fois par jour

Formule complète

Mélangez : huile essentielle Estragon 1ml ou 20 gouttes; huile essentielle de Ylang ylang 1ml ou 20 gouttes; huile essentielle de Marjolaine à coquilles 1ml ou 20 gouttes; huile essentielle de petit grain bigarade 1ml ou 20 gouttes.

Versez 2 gouttes de ce mélange sur un comprimé neutre ou dans une cuillère à café d'huile d'olive et laissez fondre en bouche 3 fois par jour ou appliquez 3 gouttes de la formule sur le plexus solaire et les poignets 2 à 3 fois par jour.

Sport

Le reflexe : Huile essentielle de Wintergreen (gaulthérie couchée)

Appliquez 2 gouttes pure sur la zone douloureuse. Massez sans pression.

Formule complète

Avant entraînement mélangez : huile essentielle de Lavandin super 1 goutte ; huile essentielle Eucalyptus citronné 1 goutte ; huile essentielle de Ylang ylang 1 goutte ; huile essentielle de Cyprès 1 goutte ; huile végétale Amande douce 1 cuillère à café.

Appliquez en massage afin d'assouplir les muscles et les articulations.

Après l'entraînement mélangez : huile essentielle de wintergreen 1 goutte ; huile essentielle Eucalyptus citronné 1 goutte ; huile essentielle Hélichryse Italienne 1 goutte ; huile essentielle de Romarin CT à camphre 1 goutte ; huile essentielle de Menthe poivrée 1 goutte ; huile végétale Arnica 5 gouttes.

Appliquez en massage prolongés de toute la zone traumatisée, 2 à 3 fois par jour pendant 2 ou 3 jours.

Stress

Le reflexe : Huile essentielle de Petit grain de bigarade

Appliquez 1 goutte sur la face interne du poignet 2 à 3 fois par jour. Respirez profondément en rapprochant vos mains de votre visage.

Formule complète

Mélangez : huile essentielle de Petit grain bigarade 10 gouttes ; huile essentielle de Ylang ylang 10 gouttes ; huile essentielle de Lavande officinale 10 gouttes ; huile essentielle Orange douce 10 gouttes.

Diffusez 1/2 heure matin, midi et soir dans les pièces à vivre.

Mélangez : huile essentielle de Petit grain bigarade 1 goutte ; huile essentielle de Marjolaine à coquilles 1 goutte ; huile essentielle de Mandarine 1 goutte.

Appliquez sur la face interne des poignets et respirez profondément 3 fois par jour. Appliquez aussi sur le plexus solaire.

Examen, permis de conduire entretien d'embauche, mélanger : huile essentielle de Laurier noble 1 goutte ; huile essentielle de Marjolaine à coquilles 1 goutte.

Versez ce mélange sur un comprimé neutre et laissez fondre en bouche 2 à 3 fois par jour, les jours précédents l'examen et 1/2 heure avant l'épreuve.

Surpoids (femmes, hommes)

Le reflexe : Huile essentielle de Citron jaune pour les femmes et Huile essentielle de Pamplemousse, Genévrier, Citron jaune pour les hommes

Pour les femmes : posez 1 goutte d'huile essentielle de Citron jaune pure sur un comprimé neutre et laissez fondre en bouche 3 fois par jour, en fin de repas.

Pour les hommes : posez 1 goutte pure de chacune de ces huiles essentielles sur un comprimé neutre et laissez fondre en bouche 3 fois par jour, entre les repas du matin et du soir, si sensation de faim.